Rasvaisen ihon hoito kaipaa rutiinia. Ihon rasvaisuus johtuu talirauhasten liiallisesta talintuotannosta, mikä aiheuttaa kiiltelyä, suurentuneita ihohuokosia ja taipumusta epäpuhtauksiin. Mustapäitä, finnejä ja muita epäpuhtauksia saattaa esiintyä rasvaisella iholla enemmän kuin muissa ihotyypeissä. Hoidon tavoitteena ei ole poistaa talia kokonaan, vaan tasapainottaa ihoa ja ehkäistä tukkeumia. Usein rasvainen iho jätetään kosteuttamatta puhdistuksen jälkeen, mikä saattaa lisätä talin erittymistä ja pahentaa näin rasvaisuutta.
Rasvaiselle iholle hyödyllisiä ainesosia ihonhoitotuotteissa ovat mm.:
- Salisyylihappo (BHA): puhdistaa ihohuokosia ja ehkäisee epäpuhtauksia sekä rasvoittumista.
- Niasiiniamidi: hillitsee talintuotantoa ja rauhoittaa ihoa.
- AHA-happo (alfahydroksihappo): aiheuttaa pinnallisen kemiallisen kuorinnan, joka nopeuttaa solukiertoa ja auttaa pitämään huokoset auki; hyödyllinen täydentävänä hoitona rasvaiselle iholle.
- Sinkki: tasapainottaa talintuotantoa ja vähentää tulehdusta.
1. Rasvaisen ihon puhdistus
Rasvaisen ihon puhdistus kannattaa tehdä hellävaraisella tuotteella. Liian voimakkaat pesuaineet voivat ärsyttää ihoa ja lisätä talintuotantoa.
- Suosi geelimäisiä tai vaahtomaisia puhdistusaineita. Valitse talin tuotantoa ja kiiltelyä vähentäviä tuotteita.
- Vältä alkoholipitoisia tai öljypohjaisia puhdistustuotteita, jotka voivat ärsyttää ja häiritä ihon tasapainoa.
RASVAISEN IHON PUHDISTUSTUOTTEITA
2. Rasvaisen ihon kosteutus – myös rasvainen iho kaipaa kosteutusta
Yleinen harhaluulo on, että rasvainen iho pitäisi “kuivattaa”. Todellisuudessa ihon kosteuttamatta jättäminen lisää talintuotantoa. Siispä ihoa pitää myös rasvata.
- Valitse kevyitä, öljyttömiä geelikosteusvoiteita, jotka jättävät mattapinnan.
- Vältä liian rasvaisia voiteita, mutta älä jätä kosteutusta kokonaan väliin.
RASVAISEN IHON KOSTEUSVOITEITA
3. Rasvaisen ihon kuorinta
Rasvaisen ihon hoito sisältää myös kohtuullisen kuorinnan, esimerkiksi 2–3 kertaa viikossa, mikä auttaa pitämään ihohuokoset puhtaampina. Salisyylihappoa ja niasiiniamidia sisältävät kuorintatuotteet puhdistavat ja hillitsevät talin tuotantoa. Liian usein tapahtuva kuorinta saattaa ärsyttää ihoa ja kuivattaa sitä liikaa.
4. Rasvaisen ihon aurinkosuoja – päivittäinen välttämättömyys
Myös rasvainen iho tarvitsee aurinkosuojaa vuodenajasta riippumatta. Oikein valittu aurinkosuoja suojaa ihoa eikä aiheuta iho-ongelmia, kuten ihohuokosten tukkeutumista.
- Käytä öljyttömiä ja koostumukseltaan kevyitä aurinkovoiteita, jotka eivät tuki ihohuokosia.
RASVAISEN IHON AURINKOSUOJATUOTTEITA
5. Pieniä arjen valintoja – rasvaisen ihon rauhoittajia
Rasvaisen ihon hoidossa pienet arjen valinnat auttavat:
- Poista meikin huolellisesti joka ilta
- Käytä puhtaita meikkivälineitä
- Vältä kasvojen turhaa koskettelua, koska se lisää epäpuhtauksia iholla aiheuttaen tukkeumia ja tulehdusta.
- Käytä tarvittaessa päiväsaikaan imupaperia vähentämään ihon kiiltoa liiallisen pesemisen sijaan, mikä saattaa ärsyttää ja kuivattaa ihoa.
- Muistathan, että akne ja rasvoittuminen eivät johdu “likaisuudesta”, ja siksi liiallinen pesu tai hankaaminen ei ratkaise ongelmaa
- Stressi lisää talintuotantoa aiheuttaen ongelmia rasvaiselle iholle. Stressi myös heikentää ihon suojamuuria ja saattaa aiheuttaa tulehdusta. Pyri välttämään pitkäaikaista stressiä pitääksesi ihon kunnossa.
6. Milloin lääkäriin?
Jos rasvaisen ihon hoito (mieto puhdistus, kosteutus ja päivittäinen aurinkosuoja) ei muutamassa kuukaudessa tasapainota ihoa tai jos esiintyy kivuliaita, arpeutumista jättäviä tulehduksia, kannattaa hakeutua ihotautilääkärin vastaanotolle.
Ja jos kaipaat apua ihonhoitoon ja tuotteiden valintaan tai haluat jutella rasvaisen ihon hoidosta, tule käymään apteekissa rotuaarilla Oulun keskustassa tai ota yhteyttä lomakkeellamme. Autamme mielellään.
Tämän artikkelin laatimiseen on käytetty apuna tekoälyä.