Hae artikkeleita
25.02.2025|
Terveysvinkkejä, Ihon hoito
Rohtuneet huulet tarvitsevat hoitoa
Rohtuneet huulet tarvitsevat hoitoa. Niiden kuivumista on myös helppoa ehkäistä. Erityisesti talvisin sekä tuulisella ja kylmällä säällä kuivuus vaivaa huulia ja myös ihoa. Tule lukemaan vinkkimme rohtuneiden huulten hoitoon ja kuivuuden ehkäisyyn.
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä on monelle tuttu vaiva. Se on ns. toiminnallinen suolistovaiva. Sitä ilmenee kaksi kertaa useammin naisilla kuin miehillä. Monilla vaivojen ilmeneminen on aaltoilevaa. Hoidon kulmakivi on sopivan ruokavalion löytäminen. Lue lisää.
D -vitamiinin hyödyt
D -vitamiinin hyödyt ovat merkittäviä elimistöllemme. Se edistää luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina. Lisäksi se vahvistaa immuunipuolustustamme. D-vitamiinin puutos on yhdistetty useisiin sairauksiin. Talvikuukausina sitä on vaikea saada riittävästi ruoasta. Lue lisää.
Kuivat silmät – oireet ja hoito
Kuivat silmät ovat yleinen vaiva varsinkin syksyisin ja talvisin. Silmät saattavat punoittaa tai vetistää ja olla valonarat. Näyttöpäätetyöskentely lisää silmien kuivuutta. Onneksi kuivuuden hoitamiseen löytyy tehokkaita tuotteita, joista kokeilemalla löytyy omaan tarpeeseen sopivimmat. Lue lisää aiheesta.
Lääkkeet ja vatsavaivat
Lääkkeet ja vatsavaivat ovat valitettavan yleinen yhdistelmä. Kaikilla lääkkeillä on haittavaikutuksia. Hyvin usein haittana on vatsan ja suoliston oireet. Tiesitkö, että särkylääkkeet, antibiootit, vatsalääkkeet ja diabeteslääkkeet saattavat aiheuttaa vatsavaivoja? Lue lisää.
Atooppisen kuivan ihon hoito
Atooppisen kuivan ihon hoito vaatii kärsivällisyyttä. Varsinkin talvisin iho joutuu koville lämpötilojen ja ilman kosteuden vaihdellessa. Säännöllisyys atooppisen ihon hoidossa on tärkeää. Lue lisää.
Liikunnan ja unen vaikutus suolistoon
Liikunnan ja unen vaikutus suoliston hyvinvointiin on merkittävä. Liikunta tukee suoliston toimintaa ja ehkäisee liikakiloja. Liian vähäinen tai huonolaatuinen uni lisää ruokahalua ja saattaa huonontaa ruoan laatua ja ruokarytmiä, mikä taas lisää vatsavaivoja. Lue lisää.
Astman hoito
Astman hoito on yksilöllistä. Astma on pitkäaikainen keuhkojen tulehduksellinen sairaus. Sen hoito on kehittynyt viime vuosina hurjasti. Astman puhkeamiseen liittyy perinnöllinen alttius. Lue lisää.
Närästyksen hoito
Närästyksen hoito on monelle tuttua. Närästystä voidaan hoitaa tehokkaasti lääkkeettömästi tai itsehoitolääkkeillä. Terveelliset elintavat ehkäisevät ja hoitavat närästystäkin. Lue lisää.
