Hae artikkeleita
05.12.2024|
Terveysvinkkejä, Ihon hoito
Atooppisen kuivan ihon hoito
Atooppisen kuivan ihon hoito vaatii kärsivällisyyttä. Varsinkin talvisin iho joutuu koville lämpötilojen ja ilman kosteuden vaihdellessa. Säännöllisyys atooppisen ihon hoidossa on tärkeää. Lue lisää.
Liikunnan ja unen vaikutus suolistoon
Liikunnan ja unen vaikutus suoliston hyvinvointiin on merkittävä. Liikunta tukee suoliston toimintaa ja ehkäisee liikakiloja. Liian vähäinen tai huonolaatuinen uni lisää ruokahalua ja saattaa huonontaa ruoan laatua ja ruokarytmiä, mikä taas lisää vatsavaivoja. Lue lisää.
Astman hoito
Astman hoito on yksilöllistä. Astma on pitkäaikainen keuhkojen tulehduksellinen sairaus. Sen hoito on kehittynyt viime vuosina hurjasti. Astman puhkeamiseen liittyy perinnöllinen alttius. Lue lisää.
Närästyksen hoito
Närästyksen hoito on monelle tuttua. Närästystä voidaan hoitaa tehokkaasti lääkkeettömästi tai itsehoitolääkkeillä. Terveelliset elintavat ehkäisevät ja hoitavat närästystäkin. Lue lisää.
Syyhyn hoito
Syyhyn hoito on tärkeää tehdä kaikille lähipiiriin kuuluville yhtä aikaa. Ihon hoidon lisäksi on tärkeää puhdistaa koti perusteellisesti. Syyhyn hoitoon löytyy lääkevoiteita ja lääkärin määräämänä tabletteja. Lue lisää.
Flunssan hoito
Flunssan hoito on oireiden lievitystä. Tehokkain hoito on lepo. Flunssa paranee yleensä itsestään. Oireita voi lievittää monenlaisilla keinoilla ja tuotteilla. Tutustu vinkkeihimme flunssan hoidosta ja ehkäisystä. Lue lisää.
Syysväsymys eli kaamosväsymys
Syysväsymys eli kaamosväsymys alkaa oireilla lokakuussa ja jatkuu tyypillisesti helmikuuhun saakka. Toimintatarmo vähenee ja väsymys yrittää ottaa meistä vallan. Lue artikkelista, mitä keinoja on kaamosväsymyksen selättämiseen.
Kuivat silmät – oireet ja hoito
Kuivat silmät ovat yleinen vaiva varsinkin syksyisin ja talvisin. Silmät saattavat punoittaa tai vetistää ja olla valonarat. Näyttöpäätetyöskentely lisää silmien kuivuutta. Onneksi kuivuuden hoitamiseen löytyy tehokkaita tuotteita, joista kokeilemalla löytyy omaan tarpeeseen sopivimmat. Lue lisää aiheesta.
Valmistaudu flunssakauteen
Flunssakausi alkaa tyypillisesti kesän jälkeen, kun siirrymme sisätiloihin. Virukset leviävät helpommin ihmisestä toiseen. Flunssa tarttuu yleisimmin suorassa kontaktissa pisaratartuntana, mutta virukset voivat tarttua myös epäsuorasti käsien kautta esimerkiksi ovenkahvoista tai muilta pinnoilta. Lue lisää.
Kohonneen kolesterolin hoito
Kohonneen kolesterolin hoito on myös elämäntapahoitoa. Joskus niiden muutos yksinään riittää palauttamaan veriarvot normaaleiksi. Yli puolella suomalaisista kolesterolitasot ovat liian korkeita. Kyseessä on siis varsin yleinen vaiva. Korkea kolesteroli itsessään on oireeton, joten ainoa keino todeta se on veriarvojen mittaus. Milloin veriarvosi on mitattu? Lue lisää.