Hoida nestehukkaa ja auringonpistosta oikein

Hoida nestehukkaa ja auringonpistosta oikein. Tiedätkö niiden oireet? Helteellä keho joutuu työskentelemään hurjasti jäähdyttääkseen elimistön lämpötilan riittävän alhaiseksi. Lämpösairauksista puhutaan auringonpistoksen ja lämpöhalvauksen aikana. Lämpöhalvausta edeltää lämpöuupumus. Lämpösairauksien paras hoito on ennaltaehkäisy. Päähine ja runsas juominen helteellä on jo hyvä alku. Väljä ja kevyt vaatetus vähentää riskiä lämpösairauksille. Lisäksi kannattaa välttää raskasta fyysistä rasitusta kuumalla säällä. Lue myös artikkelimme Turvallisesti auringossa. Tule kurkkaamaan verkkoapteekkimme vinkit lämpösairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Huolehdithan kehostasi kesähelteillä!