Ihon paluu arkeen – mitä iho tarvitsee kesän jälkeen? Tässäpä kysymys, jota moni ei välttämättä tule ajatelleeksi. Kesä tekee usein hyvää mielelle. Valo, lämpö ja lomapäivät virkistävät, mutta iholle kesä voi olla myös kuormittavaa aikaa. Aurinko, hikoilu, uiminen, ilmastointi ja vaihtelevat ihonhoitorutiinit voivat jättää ihon kuivaksi, sameaksi tai tavallista herkemmäksi.
Elokuussa arki alkaa vähitellen asettua uomiinsa — ja samalla on hyvä hetki pysähtyä kuulostelemaan, mitä iho juuri nyt tarvitsee. Pienillä, lempeillä muutoksilla ihon saa usein palautumaan kesän jälkeen tasapainoisemmaksi ja heleämmäksi.
Kesän jälkeen iho voi kaivata kosteutta ja rauhoittamista
Kesän jälkeen iho voi tuntua kiristävältä, karhealta tai pintakuivalta. Joskus iho näyttää samealta, meikki ei levity entiseen tapaan tai kasvoille ilmestyy pieniä epäpuhtauksia. Myös ihon sävy voi tuntua epätasaiselta, etenkin jos olet oleskellut paljon auringossa.
Tämä ei tarkoita, että ihonhoitorutiinin pitäisi muuttua monimutkaiseksi. Usein tärkeintä on palata perusasioihin: hellävaraiseen puhdistukseen, riittävään kosteutukseen ja ihon suojaamiseen.
1. Aloita hellävaraisesta puhdistuksesta
Kesän jälkeen iho ei yleensä kaipaa voimakasta puhdistusta, vaan lempeyttä. Aurinkovoiteet, hiki ja epäpuhtaudet on hyvä puhdistaa huolellisesti, mutta liian pesevät tuotteet voivat kuivattaa ja ärsyttää ihoa entisestään.
Valitse puhdistustuote ihotyypin mukaan. Kuivalle ja herkälle iholle sopii usein pehmeä puhdistusmaito, -voide tai muu hellävarainen tuote. Jos iho rasvoittuu helposti, kevyt geelimäinen puhdistus voi tuntua miellyttävältä — kunhan se ei jätä ihoa kiristäväksi.
Hyvä nyrkkisääntö: puhdistuksen jälkeen ihon pitäisi tuntua puhtaalta, mutta ei natisevan kuivalta.
2. Kuori maltilla – älä kiirehdi
Kun iho tuntuu samealta tai karhealta, kuorinta voi auttaa kirkastamaan ihon pintaa. Kesän jälkeen kannattaa kuitenkin aloittaa rauhallisesti. Liian voimakas tai liian tiheä kuorinta voi ärsyttää ihoa ja lisätä kuivuutta entisestään.
Monelle riittää hellävarainen kuorinta kerran viikossa. Herkälle iholle voi sopia rakeeton, entsymaattinen tai muutoin hyvin mieto kuorinta. Jos iho punoittaa, kirvelee tai on auringon ärsyttämä, kuorintaa ei kannata tehdä vaan keskittyä ensin kosteuttamiseen ja rauhoittamiseen.
3. Kosteuta kerroksittain
Kesän jälkeen iho kaipaa usein lisää kosteutta. Kevyt kosteuttava seerumi tai hoitoneste voi olla hyvä lisä ennen kasvovoidetta. Sen päälle levitetty voide auttaa sitomaan kosteutta ihoon ja tukemaan ihon omaa suojamuuria.
Jos iho tuntuu pintakuivalta mutta samalla kiiltelee, kosteutusta ei kannata jättää pois. Myös rasvoittuva tai sekaiho voi olla kosteusköyhä. Silloin kannattaa valita kevyempi, mutta tehokkaasti kosteuttava tuote.
Iltaisin voi käyttää hieman täyteläisempää voidetta tai kosteuttavaa naamiota kuuriluonteisesti. Pieni lisähoito voi riittää palauttamaan iholle mukavamman tunteen.
4. Muista aurinkosuoja myös elokuussa
Aurinkosuoja ei kuulu vain lomalle tai rantapäiviin. Elokuussakin iho altistuu UV-säteilylle. Erityisesti kasvojen, kaulan ja dekolteen alue hyötyy päivittäisestä suojasta.
Aurinkosuoja auttaa ehkäisemään ihon palamista, pigmenttimuutoksia ja ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä. Jos et pidä perinteisen aurinkovoiteen tunteesta kasvoilla, vaihtoehtoja on nykyään paljon: koostumukseltaan kevyitä rasvoja, sävytettyjä voiteita ja meikin alle sopivia aurinkosuojatuotteita.
Tärkeintä on löytää sopiva tuote, jota on helppo käyttää joka päivä.
5. Anna iholle aikaa palautua
Ihonhoidossa ei tarvitse tehdä kaikkia muutoksia kerralla. Jos iho tuntuu kesän jälkeen herkältä tai epätasapainoiselta, yksinkertainen rutiini on usein paras alku:
- hellävarainen puhdistus
- kosteuttava seerumi tai hoitoneste
- ihotyypille sopiva kasvovoide
- aamuisin aurinkosuoja
Kun iho alkaa tuntua tasapainoisemmalta, rutiiniin voi tarvittaessa lisätä esimerkiksi kuorinnan, kirkastavan seerumin tai epäpuhtauksien tai pigmenttimuutoksien täsmätuotteen.
Milloin kannattaa kysyä apua?
Jos ihoa kirvelee, punoittaa tai hilseilee voimakkaasti ja mikään tuote ei tunnu sopivan, kannattaa kysyä neuvoa apteekista tai terveydenhuollon ammattilaisilta. Samoin silloin, jos iholle ilmestyy uusi, muuttuva tai huolestuttava ihomuutos, on hyvä olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Apteekissa autamme mielellämme valitsemaan ihollesi sopivat tuotteet ja rakentamaan rutiinin, joka tuntuu arjessa helpolta. Ihonhoidon ei tarvitse olla monimutkaista — usein muutama hyvin valittu tuote riittää.
Lempeä paluu arkeen – myös iholle
Ihon paluu arkeen – mitä iho tarvitsee kesän jälkeen? Elokuu on hyvä hetki päivittää ihonhoito kesästä syksyyn. Kun iho saa kosteutta, suojaa ja rauhallisen rutiinin, se palautuu usein vähitellen pehmeämmäksi ja voi paremmin.
Tule käymään apteekissa, jos kaipaat apua oman ihosi tarpeiden tunnistamiseen. Autamme sinua löytämään tuotteet, jotka sopivat juuri sinun ihollesi ja arkeesi.
TUOTTEITA KESÄN JÄLKEISEEN IHON HOITOON
Tämän artikkelin laatimisessa on käytetty apuna tekoälyä.
Lähteet ja lukuvinkkejä:
Lue aiheesta lisää
Herkän ihon hoito
Pigmenttiläiskien hoito ja ennaltaehkäisy
