Hiusten ja päänahan hoito on tärkeää. Hyvinvoivat hiukset ovat kiiltävät ja vahvat. Hiusten ja päänahan hyvinvointia voi edistää valitsemalla oikeat hiustenhoitotuotteet, hyvän hiusharjan sekä syömällä monipuolisesti ja tarvittaessa täydentämällä ruokavaliota erilaisilla ravintolisillä ja vitamiineilla. Tällöin hiukset vahvistuvat sisältä päin.
Päänahan ongelmat heijastuvat hiusten kuntoon. Ulkoiset tekijät; sään vaihtelut, stressi ja ilmansaasteet voivat vaikuttaa päänahkaan ja hiuksiin aiheuttaen esimerkiksi hilseilyä, rasvaisuutta, kutinaa ja jopa hiustenlähtöä. Hiusten kunto saattaa huonontua myös vääränlaisesta hoidosta tai vääränlaisista hoitotuotteista.
Vinkkejä hiusten ja päänahan hoitoon:
Hoida hiuksia ja päänahkaa säännöllisesti
Säännöllinen hiustenhoito omalle hiustyypille sopivilla tuotteilla edistää hiusten ja päänahan hyvinvointia. Hoidon kulmakivenä on säännöllinen pesu sekä hiusten ja päänahan hoito.
1. Päänahan ja hiuspohjan hoito
Hiusten hoito kannattaa aloittaa päänahasta, sillä terveestä hiuspohjasta kasvaa terveet, hyvinvoivat ja kauniit hiukset. Hiuspohjaa ei kannattaisi pestä liian usein. Se pitäisi pestä kuitenkin aina, kun se on likainen. Hiki, rasva, muotoiluaineet tai hilse muhiessaan päänahassa alkaa kutista, ärsyttää sekä haista, mikä on merkki pesun tarpeesta.
Päänahka pestään hiusten pesun yhteydessä, mutta oikeastaan pitäisi puhua päänahan pesusta hiustenpesun tilalta. Valitse hellävarainen shampoo ja vaahdota se nimenomaa hiuspohjaan. Vältä päänahan liiallista hieromista, koska se edistää rasvoittumista. Hiukset puhdistuvat samalla, kun huuhtelet shampoon päänahasta.
Jos käytät paljon päänahan lähelle laitettavia muotoilutuotteita, hiusten vaahdottamien kahteen kertaan voi olla tarpeen.
Hiuspohjan hoitoon on olemassa päänahkaan jätettäviä hoitoaineita. Niiden käyttö voi olla silloin tällöin tarpeen.
PÄÄNAHAN JA HIUSPOHJAN HOITOAINEET:
2. Säännöllinen hiusten pesu
Säännöllinen hiusten pesu on tärkeä osa hiustenhoitorutiinia. Ei ole olemassa mitään tarkkaa ohjetta, vaan hiusten pesutiheys on yksilöllinen.
Päivittäinen hiusten pesu kuivattaa päänahkaa ja hiuksia. Pese ne päivittäin vain, jos käytät runsaasti muotoilutuotteita tai hikoilet paljon tai hiuksesi likaantuvat työssä. Muulloin hiukset kannattaa pestä vain, kun ne ovat likaiset. Hellävarainen, hankaamaton säännöllinen pesu ei rasita hiuksia. Shampoo vaahdotetaan hiuspohjaan ja hierotaan päänahkaan. Älä hankaa hiuksia shampoolla, vaan ne puhdistuvat kyllä shampoota pois huuhdellessa.
Shampootuotteita löytyy monenlaisiin tarpeisiin. Esimerkiksi kuiville, rasvoittuville, oheneville ja normaaleille hiuksille on olemassa omia shampoita.
SHAMPOITA HIUSTEN JA PÄÄNAHAN HOITOON:
3. Hoitoaineen käyttö
Hiustenpesun yhteydessä kannattaa käyttää aina hoitoainetta, koska se tekee hiuksista pehmeämmät ja helpommin käsiteltävät.
Ennen hoitoaineen levitystä kuivaa ylimääräinen vesi hiuksista painellen pyyhkeeseen. Vältä hankaamista. Jos hoitoaineen levittää hyvin märkään tukkaan, sen teho laimenee ja se valuu pois. Anna hoitoaineen vaikuttaa hetken ajan ja huuhtele sitten huolellisesti pois.
HOITOAINEITA HIUSTEN HOITOON:
ACO Hair Volumising Conditioner 200 ml
Mark Birch R&B Antioxidant Conditioner hoitoaine 250 ml
4. Hiusten hyvinvoinnin ravintoaineet
Hiusten hyvinvointiin tarvitaan ravintoaineita, joita saa monipuolisesta ravinnosta ja ravintolisistä.
A- ja C-vitamiini sekä biotiini edistävät ihon normaalia kuntoa. E-vitamiini puolestaan on antioksidantti. Näitä saa ruoka-aineista ja ravintolisistä. Niitä on myös monissa erilaisissa ihonhoito- ja kosmetiikkatuotteissa.
A-vitamiini auttaa limakalvoja ja ihoa pysymään terveenä. Paikallisesti käytettynä A-vitamiini kiinteyttää, uudistaa ja vahvistaa ihoa, joten sitä onkin lisätty erityisesti voiteisiin ja seerumeihin.
C-vitamiini puolestaan suojaa soluja ja edistää kehon normaalia kollageenituotantoa. Sitä on myös lisätty moniin kosmetiikkatuotteisiin, kuten voiteisiin ja seerumeihin. Se kirkastaa ja tasoittaa ihon sävyä.
Biotiini eli B7 -vitamiini tukee hiusten kuntoa ja auttaa elimistöä pitämään hiukset elinvoimaisina. Se vaikuttaa myös ihon ja limakalvojen hyvinvointiin.
RAVINTOLISIÄ HIUSTEN HYVINVOINTIIN:
Tutustu hiusten ja päänahan hoitotuotteisiin verkkoapteekissamme.
Lue aiheesta lisää
Atooppisen kuivan ihon hoito
