Hae artikkeleita
30.07.2025|
Lääkkeet ja sairaudet
Unettomuuden hoito
Unettomuuden hoito on ensisijaisesti lääkkeetöntä. Unirytmin säännöllisyys, rentoutus ja uniärsykkeiden hallinta on tärkeää. Stressillä on iso vaikutus uneen ja sen laatuun. Lue lisää.
Vatsavaivat ja matkustaminen
Vatsavaivat ja matkustaminen ovat tuttu juttu monelle meistä. Ruokavalion ja vuorokausirytmin muuttuessa suolistokin saattaa reagoida. Tällaisten "normaalien" vaivojen lisäksi matkaripuli tai ruokamyrkytys saattaa yllättää huono-onnisen matkalaisen. Miten niiltä voisi välttyä? Lue lisää.
Matka-apteekki kuntoon
Laita matka-apteekki kuntoon ennen lomia. Varautuminen pieniin, yllättäviin vaivoihin on viisautta, joka voi pelastaa lomasi. Lue vinkkimme matka-apteekin sisällöstä.
Punkin pureman hoito ja ehkäisy
Punkin pureman hoito ja ehkäisy on aika yksinkertaista. Oikein pukeutuminen ja punkkitarkastukset säännöllisesti ovat hyviä ehkäisykeinoja. Se saattaa säästää monelta murheelta myöhemmin, jos kyseinen punkki olikin taudinkantaja. Purema-alueen seuranta muutaman viikon ajan on tärkeää. Lue lisää.
Siitepölyallergian hoito
Siitepölyallergian hoito on ajankohtaista varsinkin keväisin. Oireiden voimakkuus vaihtelee siitepölymäärän mukaan. Koivu ja heinä ovat tyypillisimmät oireiden aiheuttajat. Allergiaan on saatavilla tehokkaita lääkkeitä myös ilman reseptiä. Lue lisää.
Turvallisesti auringossa
Turvallisesti auringossa oleileminen on ihanaa ajanvietettä. Se vaatii kuitenkin huolellisuutta, ettei ihomme altistu liian voimakkaasti auringon valolle ja pääse palamaan. Artikkelissa on vinkkejä suojautumiseen. Lue lisää.
Rohtuneet huulet tarvitsevat hoitoa
Rohtuneet huulet tarvitsevat hoitoa. Niiden kuivumista on myös helppoa ehkäistä. Erityisesti talvisin sekä tuulisella ja kylmällä säällä kuivuus vaivaa huulia ja myös ihoa. Tule lukemaan vinkkimme rohtuneiden huulten hoitoon ja kuivuuden ehkäisyyn.
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä
IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä on monelle tuttu vaiva. Se on ns. toiminnallinen suolistovaiva. Sitä ilmenee kaksi kertaa useammin naisilla kuin miehillä. Monilla vaivojen ilmeneminen on aaltoilevaa. Hoidon kulmakivi on sopivan ruokavalion löytäminen. Lue lisää.
D -vitamiinin hyödyt
D -vitamiinin hyödyt ovat merkittäviä elimistöllemme. Se edistää luuston ja hampaiden pysymistä normaaleina. Lisäksi se vahvistaa immuunipuolustustamme. D-vitamiinin puutos on yhdistetty useisiin sairauksiin. Talvikuukausina sitä on vaikea saada riittävästi ruoasta. Lue lisää.
Kuivat silmät – oireet ja hoito
Kuivat silmät ovat yleinen vaiva varsinkin syksyisin ja talvisin. Silmät saattavat punoittaa tai vetistää ja olla valonarat. Näyttöpäätetyöskentely lisää silmien kuivuutta. Onneksi kuivuuden hoitamiseen löytyy tehokkaita tuotteita, joista kokeilemalla löytyy omaan tarpeeseen sopivimmat. Lue lisää aiheesta.