Rakkojen ehkäisy ja hoito

Rakkojen ehkäisy ja hoito on kesän helteillä tärkeää. Lomailu sujuu mukavasti hyvässä kunnossa olevilla jaloilla eikä tulehdusriskikään kasva uimisen ja helteiden aikana. Tässä vinkkejä sekä rakkojen ehkäisyyn että niiden hoitoon.

Rakkojen ehkäisy

1. Käytä sopivia kenkiä 
   Varmista, että kengät ovat sopivan kokoiset ja istuvat hyvin. Käytä uusia kenkiä totutellen ensin lyhyillä matkoilla. Valitse kenkiin hengittävä materiaali.
2. Käytä hengittäviä sukkia
   Valitse hengittävät, saumattomat ja hyvin istuvat sukat. Kuivat ja sopivan malliset sukat ehkäisevät rakkojen syntymistä.
3. Ennaltaehkäise rakkoja laastareilla tai teipeillä
   Jos tiedät jalkojen altistuvan hankaukselle, kiinnitä jo ennalta rakkolaastari tai urheiluteippiä ihon suojaksi hankauskohtaan.
4. Vähennä ihon hankausta sopivalla voiteella
   Vaseliini tai rakonestopuikko vähentävät kitkaa iholla ja suojaavat hankaukselta. Voitele hankaukselle alttiina oleva alue etukäteen.
5. Vähennä jalkojen hikoilua talkilla, lampaanvillalla tai antiperspirantilla
   Jalkojen hikoilun vähentäminen alentaa hankausriskiä, koska iho pysyy kuivana. Talkki kuivattaa ihoa lyhytkestoisesti. Antiperspirantti vähentää hikoilua pitkäkestoisesti. Lampaanvilla imee kosteutta varvasvälistä. Valitse sopiva tuote jalkojen kuivana pysymisen tueksi.

Rakkojen hoito

1. Rakkoa ei kannata puhkaista.
2. Suojaa rakko tarttumattomalla haavatuotteella (esim. Mepilex^®) tai hydrokolloidilaastarilla (Salvequick^®, Compeed^®).
3. Kiinnitä laastari tai haavatuote huolellisesti pakkauksessa olevan ohjeen mukaisesti, jotta se pysyisi paikoillaan hyvin.
4. Suoja vähentää kipua ja suojattu iho paranee nopeasti ja normaalisti.
5. Jos rakko puhkeaa itsestään, älä poista ulointa ihokerrosta. Suojaa puhjennut rakko huolellisesti.
6. Pidä laastarisuojaa niin kauan, että uusi iho ennättää muodostua.
7. Jos sidoksen ympäristö punoittaa ja on turvotusta tai kipua, saattaa rakon alue olla tulehtunut. Kysy tällöin hoito-ohjeita lääkäriltä.
8. Rakon parannuttua uutta, ohutta ihoa voi rasvata. Tarvittaessa ihoa voidaan vielä suojata ja keventää siihen kohdistuvaa rasitusta.

Rakkojen ehkäisy ja hoito on tärkeää myös käsissä. Toistuvat liikkeet ja hankaus saattavat aiheuttaa kämmeniin rakkoja. Tehdessäsi sellaista työtä, joka altistaa kämmenesi rakoille, voit suojata niitä käsineillä tai teippaamalla hankaukselle alttiisiin kohtiin etukäteen esimerkiksi urheiluteippiä.

Tuliko mieleen kysymyksiä? Jätä yhteydenottopyyntö lomakkeella, soita tai tule käymään apteekilla.

TUOTTEITA RAKKOIHIN

Verkkoapteekissamme on laaja valikoima tuotteita rakkojen ehkäisyyn ja hoitoon.

Absolut Torr antiperspirantti 35 ML

12.37 €

Apteekki Talkki 75 G

5.30 €

Apteekki Valkovaseliini 50 G

3.89 €

Comforsil Ihosuojapalat 2 KPL

19.61 €

Compeed Rakkolaastari Medium 5 KPL

7.88 €

Osta tuotteita

Osta reseptilääkkeitä