Arkistot: Kosmetiikka-artikkelit

Herkän ihon hoito on joskus vaativaa. Kun astelet viimaisessa pakkassäässä ja astut sisälle kotisi lämpöön, ihoa kuumottaa ja kiristää. Poskesi ovat punakat. Kuulostaako tutulta? Varmasti meillä jokaisella iho reagoi noin talvella. Jos ihoreaktiot ovat voimakkaita ja oireet, kuten punoitus, kestää normaalia pidempään, saatat kärsiä herkän ihon oireista. Tässä artikkelissa kerromme herkän ihon tunnuspiirteistä ja hoidosta. Tutustu herkän ihon hoitovinkkeihin.

Herkän ihon tunnusmerkit

iho hilseilee
ihoa kiristää
ihoa kuumottaa
ihoa kutisee
iho punoittaa
iholla voi olla atooppista tai seborrooista ihottumaa
iholla voi olla rosaceaa tai couperosaa

Herkkä iho reagoi voimakkaasti ääriolosuhteisiin, kuten saunan lämpötilaan ja kosteuteen, pakkaseen ja auringonpaisteeseen. Se ärtyy helposti voiteista, pesuaineista, hajuvesistä ja jopa vaatteiden kosketuksesta. Herkkä iho ei ole ihotyyppi. Yhtä lailla kuivan, rasvaisen tai normaalin ihotyypin iho voi olla herkkä.

Herkän ihon hoito säännöllisesti kannattaa

Herkän ihon oma suojakerros on ohentunut, jolloin se ei suojaa ulkoisia tekijöitä vastaan normaalilla tavalla. Herkkää ihoa kannattaa pestä usein, etteivät bakteerit pääse aiheuttamaan tulehduksia. Herkän ihon puhdistus suositellaan tehtäväksi omalle ihotyypille tarkoitetuilla hellävaraisilla puhdistusaineilla. Tuotteilla pyritään vahvistamaan ihon omaa suojaa sekä rauhoittamaan punoitusta ja kuumotusta. Herkän ihon hoitoon sopivat tuotteet, joissa ei ole yleisesti herkistäviä ainesosia.

Herkkä iho kaipaa tehokasta kosteutusta ja hellää puhdistusta. Ensin kannattaa kokeilla yhtä tuotetta. Jos se sopii ihollesi, voi kokeilla seuraavaa. Tärkeimmät herkän ihon kosmetiikkatuotteet ovat sopiva puhdistustuote ja kosteusvoide. Lisäksi voi käyttää rauhoittavaa seerumia, silmänympärysvoidetta ja yövoidetta. Herkän ihon hoitoon löytyy tuotteita ihotyypeittäin eri kosmetiikkasarjoista.

HERKÄN IHON HOITOTUOTTEITA

Verkkoapteekissamme on laaja valikoima kosmetiikkatuotteita herkän ihon hoitoon.

Avène Soothing eye contour cream herkälle iholle.

Avène Soothing Eye Contour cream 10 ML

22.52 €

30 päivän alin hinta: 26.49 €

LRP TOLERIANE Dermallergo creme herkän ihon ja silmienympäryksen hoitoon.

LRP TOLERIANE Dermallergo creme 40 ML

30.59 €

30 päivän alin hinta: 30.59 €

Avéne Gentle Exfoliating Gel on erityisesti herkän ihon kuorintavoide.

Avéne Gentle Exfoliating gel 75 ML

28.01 €

30 päivän alin hinta: 28.01 €

Vertailuhinta: 373.47 €/l

Osta tuotteita

Reseptiasiointi

Couperosaiho

Couperosaihon tunnusmerkit

Suomalaisille tyypillisessä couperosaihossa pienet pintaverisuonet kuultavat ihon läpi. Näiden pienten hiussuonten seinämät ovat ohentuneet ja pintaverenkierto on heikentynyt. Muut ihotyypit, paitsi normaali iho, voivat kärsiä couperosaihosta. Kaikkein yleisintä couperosaihon esiintyminen on kuivaihoisilla. Alla on couperosaihon tyypillisimpiä tunnusmerkkejä:

iholla on laajentuneita kapillaarisuonia
iho punoittaa
iho reagoi herkästi ulkoisiin ja sisäisiin ärsykkeisiin, kuten voimakkaat tunteet, lämpötilan vaihtelut, UV-säteily, kuumat juomat, mausteiset ruoat tai alkoholi

Couperosaiho voidaan jakaa neljään eri vaikeusasteeseen oireiden mukaan:

Aste: Lievä punoitus kasvoissa jatkuen normaalia pidempään esim. ulkoilun jälkeen
Aste: Jatkuva, pysyvä punoitus tietyissä kasvojen osissa, esim. poskipäissä sekä laajentuneita pintaverisuonia
Aste: Jatkuvaa punoitusta, laajentuneita pintaverisuonia, tulehtuneita alueita, kuumotusta ja turvotusta iholla. Rosacea eli ruusufinni ihosairaus kuuluu tähän luokkaan.
Aste: Rhinophyma, jonka tunnusmerkit ovat samat kuin Ruusufinnissä sekä lisäksi voimakkaasti rasvoittuva iho. Vaiva on yleisempi miehillä.

Couperosaihon hoitovinkkejä

Iho suositellaan puhdistettavaksi sellaisella puhdistusaineella, jota ei tarvitse huuhdella vedellä.
Couperosaiholle tarkoitettuja voiteita kannattaa käyttää päivittäin.
Valitse oman ihotyypin mukaiset couperosaihon hoitotuotteet.
Punoitusta voi vähentää sävyttävillä päivävoiteilla.
Ihon rauhoittamiseen voi käyttää lisäksi myös erilaisia lähdevettä sisältäviä valmisteita.

COUPEROSAIHON HOITOTUOTTEITA

Verkkoapteekissamme on laaja valikoima kosmetiikkatuotteita couperosaihon hoitoon.

Aco Treatment Rosacea hoitaa tehokkaasti lievää couperosaihoa.

Aco Treatment Rosacea 30 G

20.47 €

30 päivän alin hinta: 20.47 €

Avène Micellar Lotion on kasvo- ja silmämeikin poistoaine kaikille ihotyypeille.

Avène Micellar Lotion 200 ML

24.97 €

Avène Antirougeurs emulsio lieventää kasvojen ihoärsytystä ja kuumotusta.

Avène Antirougeurs emulsio 40ML

32.89 €

30 päivän alin hinta: 32.89 €

LRP Toleriane Rosaliac AR Consentrate ehkäisee punoitusta ja rauhoittaa kuivaa ihoa.

LRP TOLERIANE Rosaliac AR Consentrate 40 ML

35.04 €

30 päivän alin hinta: 35.04 €

Avéne Antirougeurs Clean lotion rauhoittaa ja hillitsee couperosaihon punoitusta.

Avène Antirougeurs Clean lotion 200 ML

32.29 €

Osta tuotteita

Reseptiasiointi

Opastamme mielellään herkän ihon hoidossa. Tule käymään tai lähetä yhteydenottopyyntö lomakkeemme kautta.

Lähteet ja hyviä lukuvinkkejä:

HERKKÄ IHO : syyt, ihonhoidot, La Roche-Posayn tuotteet

Herkän ihon hoito – 8 helppoa vinkkiä! – BM-ihonhoito.fi

Herkän ihon hoitotuotteet | ACO

Kutiseva ja punoittava iho – näin hoidat herkkää ihoa | Itsehoitoapteekki

Ovatko jalkasi sandaalikunnossa? Ne kannattaa pitää hyvässä kunnossa läpi vuoden. Auringon paiste lämmittää kehoa ja mieltä. Tuuli virkistää kasvojamme aika ajoin mukavasti. Varpaamme tallaavat lämmintä rantahiekkaa ja aallot loiskivat rantakallioon tuudittaen ajatuksemme rennolle lomataajuudelle. Ei ole kiire mihinkään. Jalat ja muukin iho kaipaavat hoitoa kesälläkin. Mikäpä on parempaa kuin hemmotella ihoa kiireettömästi?

Miksi jalat tarvitsevat hoitoa?

Jalkojen ihoa tulee hoitaa samoin kuin muutakin ihoamme. Ennaltaehkäisevä, säännöllinen hoito on parasta. Läpi vuoden jalkamme tarvitsevat kosteutusta ja hoitoa. Jalkojen iho joutuu kesällä koville. On mukava kulkea paljain jaloin ja uida lämpiminä kesäpäivinä. Myös kengät ilman sukkia tuntuvat mukaville jaloissa lämpimänä kesäpäivänä. Paljain jaloin tai sukitta kengissä kulkeminen altistaa kuitenkin jalkamme monenlaisille vaivoille.

Monia jalkaongelmia, joita esiintyy yleisesti kesälläkin, on helppo ehkäistä. Kovettumat, syylät ja halkeilevat kantapäät ovat yleisiä vaivoja. Erityisesti erilaiset hiertymät, haavat ja rakot vaivaavat kesäjalkojamme. Tärkeintä on pitää jalat puhtaina ja riittävän kosteina.

Ovatko jalkasi sandaalikunnossa? Muistilista kesäjalkojen hoitoon:

Pese siis jalat päivittäin ja rasvaa jalkavoiteella tai riittävän rasvaisella perusvoiteella. Jalkojen puhtaus ja kuivaus on tärkeää, koska kosteaan ihoon tulee helposti hiertymiä tai rakkoja. Kun iho menee rikki, virukset ja bakteerit pääsevät ihon alle. Esimerkiksi syylävirus pääsee ihon sisään aiheuttaen syyliä tai bakteerit aiheuttavat tulehduksia iholle.
Älä käytä jalkaraspia kovettuneisiin jalkoihin vaan rasvaa ne riittävän rasvaisella voiteella. Raspaaminen yleensä aiheuttaa ihon paksuuntumista entisestään. Myös kuuma ja kuiva ilma saattaa kuivattaa jalkateriä ja aiheuttaa halkeamia.
Kiinnitä huomiota kenkien valintaan. Valitse sopivat ja oikean kokoisen kengät, joissa jalkoihin ei tule painetta, hankausta tai puristusta.
Jos jalat ovat kunnossa, kävele paljain jaloin turvallisella alustalla ilman vaaraa jalkojen vahingoittumisesta. Paljain jaloin kävely on hyvää treeniä jalkapohjille.
Hoida haavat, rakot ja hiertymät heti, etteivät rikkoumat pääse tulehtumaan. Kesällä iholle pääsee helpommin maasta bakteereja ja epäpuhtauksia, kun kuljemme avonaisilla kengillä, paljain jaloin tai kengillä ilman sukkia.
Muista antaa jalkojen tuulettua lämpimällä kelillä välillä. Jos kengät ovat liian tiiviit, jalat alkavat hikoilla ja kostua. Iho saattaa rikkoutua ja iholla olevat bakteerit kulkeutua ihon sisään aiheuttaen tulehduksen.
Hoida ja helli jalkojasi säännöllisesti. Näin ennaltaehkäiset tyypillisiä rasituksesta johtuvia ongelmia. Jalkoja kannattaa hoitaa läpi vuoden, vaikka erityisesti kesällä niihin kiinnitetään huomiota.

Pieniä vinkkejä jalkojen hoitoon lämpimille keleille:

Laita jalkoihin talkkia ennen kenkiin laittamista, jos haluat olla ilman sukkia. Talkki pitää ihon kuivana ja poistaa kitkaa kengän ja jalan väliltä.
Jos arvelet kenkien aiheuttavan rakkoja, voit käyttää rakonestoaineita. Laita ainetta suoraan ongelmakohtaan.
Jos jalkaasi on jo tullut rakko, puhdista iho huolellisesti. Laita rakon päälle rakkolaastari. Laastarit vähentävät painetta ja kipua jalassa välittömästi. Rakkolaastari suojaa myös rikkoutunutta ihoa epäpuhtauksilta.

Ovatko jalkasi sandaalikunnossa? Hemmottele jalkojasi:

Kylvetä jalkasi vähintään kerran kuussa. Laita kylpyveteen kylpysuolaa, -öljyä tai-geeliä.
Kuori ja voitele jalkasi pehmeiksi. Voit voidetta levittäessä tehdä jalkoihisi hieronnan.
Kovettumia ja känsiä voidaan hoitaa kuorivaa salisyylihappoa ja kosteutta sitovaa karbamidia sisältävillä apteekkivalmisteilla sekä kovettumille tarkoitetuilla erikoislaastareilla. Jalkojenhoitajat ja jalkaterapeutit voivat poistaa pahat kovettumat ammattitaitoisesti.
Hoida varpaiden kynnet kuntoon. Kynsiä ei kannata leikata liian lyhyiksi. Leikkaa kynnet suoraan.

Lue myös artikkelimme atooppisen ihon hoidosta, turvallisesta auringossa olosta ja maksaläiskien ehkäisystä.

JALKOJEN HOITOTUOTTEITA

Verkkoapteekissamme on laaja valikoima tuotteita jalkojen hoitoon.

Boreas jalkavoide virkistää ja pehmittää jalkoja.

Boreas jalkavoide 100 ML

12.75 €

30 päivän alin hinta: 12.75 €

Vertailuhinta: 127,50 € / l

CCS Jalkakylpysuola pehmentää ja palauttaa kosteuden.

CCS Jalkakylpysuola 310 G

14.47 €

30 päivän alin hinta: 14.47 €

Vertailuhinta: 46,68 € / kg

CeraVe SA Renewing Foot cream hoitaa erittäin kuivaa, karheaa ja epätasaista ihoa tehokkaasti.

CeraVe SA Renewing Foot Cream 88 ML

11.07 €

30 päivän alin hinta: 11.07 €

Vertailuhinta: 125.80 € / l

Detria Relaxant jalkavoide rentouttaa jalkojen väsymystä ja vilkastuttaa verenkiertoa.

Detria Relaxant jalkavoide 100 ML

20.32 €

30 päivän alin hinta: 20.32 €

Vertailuhinta: 203.20 € / l

Salvequick Foot Rescue All In One Cream on monikäyttöinen pehmentävä jalkavoide.

Salvequick Foot Rescue All In One Cream 100 ML

28.22 €

30 päivän alin hinta: 28.22 €

Vertailuhinta: 282.20 € / l

Osta tuotteita

Reseptiasiointi

Lukuvinkkejä ja lähteet:

https://www.itsehoitoapteekki.fi/artikkelit/ihonhoito/jalkahoito-kannattaa–kauniit-ja-terveet-jalat-kantavat-kauas/

https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/kauneus/jalkahoito_kotona_5_vaivatonta_vinkkia_jalkojen_hemmotteluun

Jalkojen omahoidon merkitys ja sisältö – Terveyskirjasto

Ovatko hiuksesi hyvinvoivat? Vuodenaikojen vaikutukset näkyvät myös hiuksissamme. Kesän helliessä mieltämme ja kehoamme saatamme unohtaa, että loman aikana hiuksetkin tarvitsevat huoltoa. On tärkeää pitää niistä hyvää huolta jatkuvasti. Saatamme unohtaa, että myös hiuksemme tarvitsevat suojaa auringolta yhtä lailla kuin ihommekin.

Hiukset koostuvat sarveiskuiduista. Se on kuollutta solukkoa. Siksipä vaurioitunut hius ei korjaannu. Hiukselta puuttuu luonnollinen puolustusmekanismi, joten se ei pysty suojautumaan auringolta. Päähineellä voidaan suojata ihoa ja hiuksia. On tärkeää muistaa suojata myös hiusten latvat. Uv -säteily, tuuli ja merivesi kuivattavat hiuksia sekä tekevät ne veltoiksi ja vaikeasti käsiteltäviksi. Kaikkein eniten auringon paahde vaikuttaa värjättyihin, vaalennettuihin ja permanentattuihin hiuksiin.

Auringon vaikutus

värjätyt hiukset vaalenevat ja väripigmentti haalistuu
- hiukset menettävät elastisuutta
- haurastunut hius katkeilee ja haaroittuu
- väri samenee sekä menettää kiiltoansa
- hiuksen vaaleneminen heikentää rakennetta

normaalikuntoisen hiuksen väripigmentti haalistuu
- vahingoittaa hiusta ja kosteustasapainoa
- hiuksen pintakerros vaurioituu ja hius kuivuu
- hiukset muuttuvat olkimaiseksi, hauraiksi ja elottomiksi

Hiusten suojaamiseen on tarjolla Uv -suojan sisältäviä tuotteita. Monelta valmistajalta löytyy shampoita, hoitoaineita, naamioita sekä muotoilutuotteita. On tärkeää helteellä muistaa juoda vettä riittävästi kehon, mutta myös hiusten kannalta. Muistathan suojata iho laadukkailla aurinkosuojatuotteilla myös.

Ovatko hiuksesi hyvinvoivat? Mitkä tekijät vaikuttavat?

Ovatko hiuksesi hyvinvoivat vai rasittuneet? Stressin vaikutus ja päänahan verenkierron heikkous näkyvät hiuksissa. Arjessa pienillä valinnoilla pystymme vaikuttamaan paljon hiusten hyvinvointiin. Kuten muunkin elimistön kannata, monipuolinen ravinto, riittävä lepo ja muu itsestään huolehtiminen ovat myös hiusten hyvinvoinnin kannalta tärkeitä. Jos jokin näistä rakennuspalikoista puuttuu, sen voi huomata olossa ja yleisvointimme heijastuu vähän viiveellä myös hiuksiin.

Terveydentila ja elämäntilanteet voivat vaikuttaa myös hiuksiin. Esimerkiksi kilpirauhasen toiminnan häiriöt voivat aiheuttaa myös hiustenlähtöä. Jotkut lääkkeistä, esimerkiksi kortisoni tai jotkut sydänlääkkeet, voivat ohentaa hiuksia. Eri elämänvaiheetkin näkyvät hiuksissa. Toisilla esimerkiksi raskaus ja imettäminen saattavat vaikuttaa hiusten paksuuteen ja aiheuttaa niiden lähtemistä. Hius kasvaa kuukaudessa keskimäärin 0,5−1,5 senttimetriä. Yksi hius voi kasvaa noin 2−6 vuoden ajan. Perimällä, elintavoilla ja iällä on merkitystä hiusten kasvuun ja kasvunopeuteen.

Monipuolinen ravinto on tärkeää koko kehon ja hiustenkin kannalta. Terveet hiukset kertovat elimistöllä olevan varaa ravita niitä. Hiukset viestivätkin yleensä varsin selkeästi, miten niiden omistaja voi. Ravintoaineiden monipuolinen saanti on tärkeää hiusten ja kehon hyvinvoinnille. Normaali, tasapainoinen suomalainen perusruokavalio on riittävä pohja hyvälle ololle.

Biotiinin, seleenin ja sinkin riittävän saannin tiedetään olevan tärkeä osa hiusten terveyttä. Apteekista löytyy runsaasti erilaisia valmisteita hiusten hyvinvoinnin edistämiseksi.

Vinkkejä hiusten hyvinvointiin ja hoitoon:

Tunnista oma hiuslaatusi eli ovatko hiukset esimerkiksi suorat ja sileät, kiharat, paksut vai ohuet.
Valitse hoitotuotteet hiuslaadun ja oman hiuspohjan rasvoittuvuuden mukaan.
Hiusten pesutavalla on merkitystä. Käytä shampoota maltillinen määrä, ja levitä hoitoainetta vain latvoihin.
Parhaiten epäpuhtaudet saadaan hiuksista pois pesemällä lämpimällä vedellä. Hiukset kannattaa pesun lopuksi huuhdella viileällä vedellä, jotta hiusten pintasuomut sulkeutuvat ja hiukset kiiltävät enemmän.
Hiuksia ei kannata pestä liian usein. Se ei ole hyväksi myöskään hiuspohjalle.
Käytä omalle hiuslaadulle sopivia tuotteita.
Kosteuta hiuksia säännöllisesti, esimerkiksi hiusöljyllä tai naamiolla.
Jos pidät hiuksia ponnarilla, vaihtele hiuslenkin kiinnittämiskohtaa, ettei hiukset kulu ja katkeile.
Käytä kankaisia hiuslenkkejä, ei kumisia.
Kiinnitä erityistä huomiota hiuspohjan verenkiertoon. Stressi ja esimerkiksi hiuksia jatkuvasti tiukalla nutturalla pitäminen voivat heikentää päänahan verenkiertoa sekä kiristää hartioiden ja hiuspohjan lihaksia. Hiuspohjan heikentynyt verenkierto saattaa aiheuttaa hiustenlähtöä.
Hiuksia ei kannata käsitellä, värjätä tai ottaa permanenttia, liian tiheään, koska liian usein toistuvat käsittelyt kuluttavat hiuksia.
Päänahkaa kannattaa hieroa hiuspohjan verenkierron vilkastuttamiseksi esimerkiksi suihkun yhteydessä. Apuna voi käyttää myös lämmintä öljyä, mikä rentouttaa oloa.

Vinkkejä hiusten suojelemiseksi vaurioilta:

Anna hiusten kuivua vapaasti tai käärien ne pyyhkeen sisällä. Pyyhkeellä hinkaten hiuksesi vahingoittuu.
Harjaa hiukset vasta kuivana. Märkä hius vahingoittuu kuivaa hiusta herkemmin.
Käytä hiuslaitteita vasta kuiviin hiuksiin. Kihartimen tai suoristusraudan käyttö kosteisiin hiuksiin on tuhoisaa. Käytä aina kuumuudelta suojaavaa lämpösuojaa.
Älä käytä kireitä kampauksia jatkuvasti. Kireän kampauksen paine vaurioittaa hiuksia, jopa “ponnari” luo hiuksiin vahingoittavan paineen.
Harjaa hiuksia mahdollisimman vähän. Harjaus kuluttaa hiusta.

Lue myös artikkelimme maksaläiskien ehkäisystä ja hoidosta tai turvallisesti auringossa oleilusta.